Beim präventiven Training geht es um folgende Schwerp

Verringerung gesundheitlicher Risiken

Abhängig von ihrer persönlichen Lebensumständen und ihrem Beruf erstellen wir ein Sportprogramm zusammen, dass einen Ausgleich zu Ihren Bewegungsroutinen im Beruf und Alltag darstellt. Dadurch soll zum einen eine optimale Muskelbalance im Körper entstehen und zum anderen das Herz-Kreislauf-System positiv angesprochen werden, um Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Mellitus II o Osteoporose frühzeitig entgegenzuwirken.
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Verletzungsprävention

"Die Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied"
Bei der Verletzungsprävention stehen ihre muskulären Schwachstellen im Vordergrund. Aufbauend auf unserer Eingangsanamnese und Ihrer Vorgeschichte, entwickeln wir ein Bewegungsprogramm, dass das Risiko von Rücken- oder Gelenkschmerzen, Verspannungen oder Sportverletzungen deutlich reduziert.
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Adresse:

ZGS Zentrum für Gesundheit und sensomotorisches Training

Inh: Samir Ruiz

Geißlerstr. 3

39104 Magdeburg

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Tel.: 0391 56283932
Fax.: 0391 56283932
zgs@samir-ruiz.de

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Mo - Fr: 8 - 20 Uhr
Weitere Termine nach Vereinbarung.

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