Die Ganzkörperkoordination ermöglicht das harmonische Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, Körperteile und Einzelbewegungen zu einem geschlossenen Bewegungsablauf. Das ermöglicht uns, Alltags- sowie sportliche Bewegungsabläufe optimal auszuführen. Eine gestörte Bewegungskoordination kann zu verschiedenen Problemen führen, etwa muskulären Ungleichgewichten, Krankheiten und Sturzanfälligkeit. Gerade im höheren Alter ist eine gut ausgeprägte Koordination die Basis für ein langes mobiles und unabhängiges Leben. Mittels speziellen Koordinationstests können Aussagen zur sensomotorischen Regulationsfähigkeit und möglichen Asymmetrien getroffen werden.

Weitere Vorteile sind:

•Erkennen einseitig bevorzugter Körperpartien und funktioneller Defizite
am Bewegungsapparat
​•Trainingshinweise mit Fokus auf die defizitären Bereiche

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